SPA Termální

Wanna Termalna Wanna Termalna Wanna Termalna Wanna Termalna

Termální vana

Termální vana LAVA, stejně jako ruský káď inspirovaný dlouhodobou tradicí horkých lázní v Rusku a Japonsku. Lázeňská koupel s minerálními soli a bylinkami je více než pouhý odpočinek; je to potěšení, prospěšné pro zdraví a rychlou regeneraci. Jedná se o staroslovanský rituál v souladu s přírodou, posilující imunitní systém a aktivující náš systém bioregenerace. S každým naším produktem máme na mysli právě tyto aspekty.


Termální voda je všeobecně považována za vynikající pro citlivou, alergickou a atopickou pleť. Koupel také prospívá lidem s onemocněním kloubů - uklidňuje bolesti kostí a přispívá k redukci otoků. Jejich vysoká teplota má pozitivní vliv na hormonální systém a reguluje metabolismus.


Typy koupelí:

SAUNA SUCHA I JEJ WŁAŚCIWOŚCI

Sauna a její vlastnosti

Suchá sauna, kromě čištění naší pokožky od toxinů a relaxace, přináší také mnoho zdravotních výhod. Lidi, kteří se snaží zhubnout, jistě zajímá skutečnost, že během jedné relace mohou spálit asi 300 kcal. Navíc podporuje práci srdce, pomáhá regulovat skoky tlaku a zlepšuje oběh.


Relaxační seance ve suché sauně obvykle trvají od 8 do 12 minut a maximální doba, kterou můžete strávit v sauně, je 15 minut.  Po seanci je nejlepší jít na krátkou, studenou sprchu, poté se důkladně osušit, chvíli odpočinout a znovu se vrátit do sauny. Tyto seance se obvykle opakují dvakrát nebo třikrát. Po posledním se doporučuje důkladně opláchnout čistou vodou, bez použití mýdla nebo gelu, a pečlivě osušit celé tělo a vlasy. Můžete pokožku potřít olejem. Po ukončení používání sauny je dobré si lehnout a odpočinout si asi 15-20 minut, doporučuje se také vypít 1 litr vody. Mějte na paměti, že po seanci v sauně byste se měli nějakou dobu vyhnout fyzické námaze.


Stejně jako u parní sauny, i do suché sauny byste měli vzít s sebou ručník. Pokud v sauně ležíte, pamatujte, abyste vstávali pomalu a před odchodem ještě chvíli seděli, což pomůže stabilizovat oběh krve. Příliš rychlé vstávání může způsobit mdloby.


Sauna sucha – teplota. Suchá sauna se vyznačuje mnohem vyšší teplotou než parní sauna. Průměrně se v ní udržuje teplota od 85 do dokonce 120 °C, a vlhkost vzduchu se pohybuje od 5 do 15 %. Takové podmínky se dosahují pomocí speciálního kamenného kamínku, který ohřívá kameny, jež pak vydávají teplo. Finská sauna je obvykle vyložena uvnitř dřevem ze smrku kanadského nebo cedru.


Z sauny suché by měly odejít osoby s vředy, nádory, pohlavními chorobami, epilepsií, zeleným zákalem, akutní astmou a tuberkulózou.


Výrazným omezením jsou také různé druhy nádorů, zánětlivá onemocnění a protézy a implantáty, například umělý kloub kyčle. Není také vhodná pro těhotné ženy. Používání sauny je rizikové pro malé děti (rozhodně bychom neměli do sauny brát malé děti, které ještě nedosáhly 6 let) a starší osoby.


Co vzít s sebou do sauny?
  V tvé tašce by měly být povinně: žabky, sprchový gel. Ručník zajišťujeme.



Beczka do morsowania

Beczka do morsowania

Przed wejściem do lodowatej wody należy się rozgrzać ciało przez kilkanaście minut poprzez intensywne ćwiczenia. Następnie zdejmujemy ubrania i szybko wchodzimy do wody tylko w strojach kąpielowych, czapkach i rękawiczkach. Pierwsze wejście do wody nie jest łatwe. Należy przełamać strach i nie myśleć o temperaturze. Osoby początkujące wchodzą do wody po pachy na kilkanaście sekund. Bardziej doświadczeni Morsi wchodzą na dłużej. Po wyjściu z wody należy się osuszyć i ubrać. 


Morsowanie po treningu stało się szczególnie popularne w ostatnich latach. Mówi się o jego zbawiennym wpływie zarówno na układ odpornościowy oraz sercowo-naczyniowy, jak i redukcję “zakwasów” i poprawę metabolizmu w całym organizmie. Nie bez przyczyny profesjonalni sportowcy systematycznie praktykują kąpiel w lodzie.